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运动后吃什么增肌安利xs乳清蛋白增肌专卖店电话

2019-02-09 编号:243017868
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  • 补充运动营养,腹肌增肌粉,马拉松补充蛋白粉,巧克力蛋白棒
  • 杨经理
  • 18956090705

产品详情

产品名xs饮料解酒提神,巧克力蛋白棒饼干,肌肉乳清蛋白粉,优质正品蛋白质
面向地区全国
健身之后一定会遇到这样的问题,“为什么他体重那么重身材却那么好?明明都是60KG,为什么她身材更好?”
交流v ysal888999
其实相同重量的人,身体脂肪、肌肉分布不同,身材差别也是很大的哦!为什么会这样?看完下面的15张图,你就明白了!

——脂肪和肌肉的那些事儿——

1、松软的脂肪与紧实的肌肉



2、脂肪是油腻的一大滩,肌肉是弹力十足的一小块



3、如果你肚子上的是肌肉,而不是脂肪,那就会平坦很多



——脂肪细胞、组织的那些事儿——

4.电子显微镜下吃饱喝足的脂肪粒



5.肥胖和脂肪细胞的数量无关,每一个脂肪细胞都可以无限吸油,无限膨胀……



6.每一个脂肪细胞几乎都是一个大油粒!



7.一堆脂肪细胞挤在一起就是这个样子,可以参考你的肚子



——脂肪都藏在哪儿?——

8.这些部位最容易聚集大量脂肪



9.其中腹部脂肪危害最大,压迫器官,扭曲腰椎,会影响整个身体的正常运行。



——人体肌肉分布——

10.肌肉有这四种



11.人体肌肉解剖图谱



12.腿部有哪些肌肉,以后跑步就知道是什么肌肉痛了



13.手臂肌肉,经常锻炼才能肩膀不酸哦



——胖子和瘦子的比较——

14.胖子的内脏充满了脂肪,

各个部位的含油量都是瘦子N倍!



15.同样是140斤的体重,

哪个身材是你想要的?



人体的热量消耗主要有三个途径:膳食、活动和基础代谢率,而基础代谢占了60%-70%。所以,基础代谢率的高低是决定你胖瘦的的关键因素,因此,想要易瘦体质,就要先提高基础代谢率。

既然基础代谢占总消耗的大头那提高基础代谢是最有效管理体重的目标

基础代谢骨骼肌是脂肪组织消耗的5倍,基于其他组织不能改变

增肌减脂是提高基础代谢的最有效途径

增肌除了运动,优质蛋白质是增肌的必要条件
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金牛区悦如日用品商行 1年

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